L'importance d'ajouter de la VARIÉTÉ à son assiette
Que signifie « bien manger » ? Un concept dont la définition peut varier grandement d’une personne à une autre. Bien manger signifie...
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par Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
23 mai 20172 min de lecture
À ces femmes qui veulent seulement se « raffermir »...
« Je voudrais seulement me tonifier, je ne veux pas trop prendre de masse musculaire ». J’ai perdu le compte du nombre de fois que des...
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Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
16 févr. 20173 min de lecture
Adopter une alimentation flexible pour une approche durable
Pour bon nombre d’entre nous, manger est un des plaisirs de la vie. Manger un morceau de chocolat noir (ou au lait), un biscuit tout...
955 vues0 commentaire
Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
18 mai 20162 min de lecture
Le mythe de la diète parfaite
(l'article original est publié sur le site Vitamine Ta Vie) De nos jours, tout le monde semble être à la recherche de la diète parfaite,...
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Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
6 févr. 20165 min de lecture
Démystifions la poudre de protéines (ou whey)
Shake de protéines, Whey, poudre de protéines, isolat, protéine de lactorésum… possiblement que vous avez déjà entendu certains de ces...
8 300 vues0 commentaire
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