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À ces femmes qui veulent seulement se « raffermir »...
« Je voudrais seulement me tonifier, je ne veux pas trop prendre de masse musculaire ». J’ai perdu le compte du nombre de fois que des...
par Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
23 mai 20172 min de lecture
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La nutrition pré-entrainement : suppléments pertinents (partie 2)
L'utilisation de suppléments est (très) fréquente chez les individus qui s’entrainent, particulièrement chez les adeptes d’entrainement...
par Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
9 mai 20174 min de lecture
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La nutrition pré-entrainement : quoi manger avant l’effort ? (partie 1)
Les athlètes, les sportifs ainsi que les gens actifs sont constamment à la recherche de stratégies afin d’améliorer leur performance et...
Catherine Lepage
10 avr. 20175 min de lecture
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Démystifions la poudre de protéines (ou whey)
Shake de protéines, Whey, poudre de protéines, isolat, protéine de lactorésum… possiblement que vous avez déjà entendu certains de ces...
Catherine Lepage Dt.P. M.Sc.(c)
6 févr. 20165 min de lecture
8 386 vues
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