#santé

29 oct. 20182 min de lecture

L'importance d'ajouter de la VARIÉTÉ à son assiette

Que signifie « bien manger » ? Un concept dont la définition peut varier grandement d’une personne à une autre. Bien manger signifie...

19 nov. 20172 min de lecture

#stopaugaspillage : Muffins aux bananes et chocolat

Ces dernières semaines, on a beaucoup parlé des changements climatiques dans les médias. Plusieurs articles aux titres alarmants font...

21 juin 20172 min de lecture

Muffins choco-banane à l’avoine

Presque à chaque semaine, il m’arrive d’avoir 1-2 bananes trop mûres sur le comptoir. Lorsque je n’ai pas de recettes sous la main ou que...

23 mai 20172 min de lecture

À ces femmes qui veulent seulement se « raffermir »...

« Je voudrais seulement me tonifier, je ne veux pas trop prendre de masse musculaire ». J’ai perdu le compte du nombre de fois que des...

7 sept. 20162 min de lecture

6 raisons pourquoi rencontrer une ou un nutritionniste

En tant que nutritionniste, l’une des questions qu’on me pose fréquemment est pour quelle raison les gens devraient rencontrer une ou un...

18 mai 20162 min de lecture

Le mythe de la diète parfaite

(l'article original est publié sur le site Vitamine Ta Vie) De nos jours, tout le monde semble être à la recherche de la diète parfaite,...